Соєвий соус і кава виявилися в списку продуктів, які можуть сприяти розвитку целюліту.
На думку експерта з харчування, певні продукти і напої можуть сприяти посиленню та вираженню целюліту.
Жінкам, які прагнуть зменшити видимість целюліту, експерт рекомендує звернути увагу на свій раціон. Однак, зміна харчових звичок сама по собі не дозволяє повністю позбутися від небажаної "апельсинової кірки". Нутриціолог підкреслила, що важливо також налагодити режим сну, систематично займатися фізичною активністю, дотримуватися питного режиму та зменшувати рівень стресу.
Щодо харчування, важливо зменшити вживання продуктів і напоїв, що сприяють посиленню целюліту. Найкраще, якщо ці продукти повністю виключити з раціону.
"Виключіть зі свого меню продукти, які можна назвати харчовим сміттям, такі як фастфуд, чіпси, сухарики та інші закуски. Зменште вживання виробів на основі пшеничного борошна, а також цукру і солі. Уникайте майонезу та не зловживайте соєвим соусом", - рекомендує нутриціолог.
Вона зазначила, що для боротьби з целюлітом варто обмежити споживання кофеїну — фанаткам кави рекомендується не вживати його у великих кількостях. Що стосується солодких газованих напоїв та пакованих соків з магазинів, то від них краще відмовитися назавжди.
