Різдвяний піст 2024: щоденне меню та дозволені страви на цей період - Радіо Максимум
Не зациклюйтесь на цифрі: чому 10 тисяч кроків на день - не панацея
Різдвяний піст у 2024 році розпочнеться 15 листопада і триватиме до 24 грудня. У зв'язку з цим ми підготували спеціальне меню на кожен день, щоб вам було легше планувати своє харчування під час святкового періоду.
Різдвяний піст - це особливий час у церковному календарі, період духовного та тілесного очищення, який готує вірян до величного свята Різдва. Це не просто відмова від певної їжі - це шлях до внутрішньої рівноваги, можливість зосередитись на глибших цінностях та зміцнити зв'язок із Богом, наголошує Радіо МАКСИМУМ!
Ознайомтеся також: Дати початку Різдвяного посту 2024 року: коли варто розпочати утримання від їжі.
Традиція Різдвяного посту сягає давніх часів, і для багатьох віруючих вона є значущим етапом на шляху до саморозвитку. Кожен день, проведений в пості, стає важливою сходинкою до духовного відновлення.
Дотримання посту передбачає певні обмеження в харчуванні, зокрема виключення м'яса, молочних продуктів та надмірностей, що підкреслює силу волі та дисципліну. Проте цей час дарує нам безліч смачних пісних страв, які можуть бути не лише корисними, а й надзвичайно смачними. Запрошуємо вас ознайомитися з щоденним меню Різдвяного посту, яке допоможе вам легко пройти цей шлях, зберігаючи баланс між духовною і фізичною гармонією. Нехай кожен день наближає нас до світла і тепла, які ми зустрінемо в день Різдва.
Перший тиждень Адвенту:
п'ятниця, 15 листопада - день без їжі.
Субота, 16 листопада - смачна їжа з олійною заправкою, риба, вино.
Неділя, 17 листопада - смачна страва з олією, морепродукти та вино.
Складові:
Червоний квасолевий суп / Зображення freepik
Приготування пісного супу з квасолею:
Другий тиждень Різдвяного посту:
Понеділок, 18 листопада - їжа, приготована без використання олії.
Вівторок, 19 листопада - смачна їжа з олією, риба та вино.
Середа, 20 листопада - день без їжі.
четвер, 21 листопада - гаряча їжа з олією, риба;
П'ятниця, 22 листопада - день без їжі.
Субота, 23 листопада - смачна страва з олійною заправкою, риба, вино.
неділя, 24 листопада - гаряча їжа з олією, риба, вино.
Складові:
Запечена картопля / Зображення freepik
Рецепт пісної запеченої картоплі з буряком:
Третій тиждень Різдвяного посту:
Понеділок, 25 листопада - їжа, приготована без використання олії.
Вівторок, 26 листопада - смачна страва з олією, рибні делікатеси.
Середа, 27 листопада - день без їжі.
четвер, 28 листопада - гаряча їжа з олією, риба;
П'ятниця, 29 листопада - день без їжі.
субота, 30 листопада - гаряча їжа з олією, риба, вино;
неділя, 1 грудня - гаряча їжа з олією, риба, вино.
Четвертий тиждень перед Різдвом:
Понеділок, 2 грудня - приготування страв без використання олії.
Вівторок, 3 грудня - їжа, приготована з олією, подається гарячою.
Середа, 4 грудня - смачна страва з олією, риба, вино.
Четвер, 5 грудня - тепле блюдо з олійною добавкою.
П’ятниця, 6 грудня – день без їжі.
Субота, 7 грудня - смачна страва з олією, риба, вино.
Неділя, 8 грудня - смачна їжа з олійною заправкою, риба та вино.
П’ятий тиждень Різдвяного посту:
понеділок, 9 грудня - гаряча їжа без олії;
вівторок, 10 грудня - смачна страва з олією.
Середа, 11 грудня - страви без додавання олії.
Четвер, 12 грудня - тепла страва з олійною заправкою.
П'ятниця, 13 грудня - день без їжі.
Субота, 14 грудня - смачна їжа з олійними добавками, риба, вино.
неділя, 15 грудня - гаряча їжа з олією, риба, вино.
Приготування вегетаріанської пасти з грибами:
Шоста неділя Різдвяного посту:
понеділок, 16 грудня - гаряча їжа без олії;
вівторок, 17 грудня - гаряча їжа без олії;
Середа, 18 грудня - страва без олії, що подається гарячою.
четвер, 19 грудня - гаряча їжа без олії;
п'ятниця, 20 грудня - гаряча їжа без олії;
Субота, 21 грудня - тепла їжа з олійним компонентом.
неділя, 22 грудня - повна відмова від їжі.
Сьомий тиждень різдвяного посту:
Понеділок, 23 грудня - страви без олії, подані гарячими.
Вівторок, 24 грудня - страви, приготовані без олії.
Цікаве спостереження: Церковний календар на листопад 2024 року - для православних і греко-католиків.
