Скачать свежий каталог фильмов (архив)>>>

 

 

 

 

 

 

English Russian

ГлавнаяНовостиCD дискиDVD дискиОбои для рабочего столаСсылки

 

:: Каталог

CD

Айкидо 90

Бокс 39

Джиу-джитсу 57

Дзюдо 21

Духовность, религия 35

Йога, цигун, массаж 43

Кик и тай-бокс 87

Каратэ 208

Культуризм 22

Музыка для медитации 22

Ниндзюцу 40

Разное 134

Тхэквондо и хапкидо 54

Ушу 168

Шейпинг  19

Энциклопедии 10

Художественные БУДО 450

Гоблинский перевод 55

Документальные 42

Распродажа 80

DVD

всего: 884

Борьба

Айкидо 43

Джиу-джитсу 33

Дзюдо  9

Ниндзюцу 10

Борьба и самбо 10

Бокс и кик-бокс

Бокс  23

К1, ММА, Октагон  17

Кик-бокс, Муай-тай 12

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт 34

Йога 50

Культуризм  9

Массаж 15

Танцы  15

Шейпинг и фитнесс  34

Энциклопедии  43

Духовность

Zen-фильмы  9

Музыка для медитации 11

Религия  и духовность 21

Каратэ

Каратэ (разное) 24

Каратэ Шотокан 48

Каратэ Годзю-рю  7

Каратэ Кекушинай 48

Каратэ Фудокан 15

Корейские школы

Тхэквондо 17

Хапкидо  5

Китайские школы ушу

Багуа  9

Вин Чун 19

Тайдзицюань 23

Цигун 16

Другие стили ушу 39

Разное

Русский стиль  35

Другие виды БИ 32

Кендо и кобудо 22

Учебные DVD MPEG2 24

Распродажа DVD 55

Художественные MPEG4 30

Художественные MPEG2 75

Книги и статьи

Книги Ричарда Баха

Биографии мастеров БУДО

Боевые искусства

Лобсанг Рампа

Наука Духовного Развития

БУДДИЗМ

Цигун, рейки

Астральные путешествия (ВТО)

Йога и здоровье

VHS

Айкидо

Бокс

Джиу-джитсу и дзюдо

Йога и религия

Кик и тай-бокс

Каратэ

Культуризм и Шейпинг

Разное

Тхэквондо и хапкидо

Ушу и Цигун

Распродажа VHS

Барахолка
Обои

Актеры:

Джеки Чан (22)

Джет Ли (30)

Жан-Клод Ван Дамм (13)

Брюс Ли (16)

Стивен Сигал (3)

Другие актеры (12)

Разное:

Чемпионат К1 (15)

Фильмы (28)

Виды спорта (21)

Природа (9)

Восток (14)

Ссылки

:: Рассылка

Последняя рассылка

 

:: Новые обои

Обои

 

:: Статистика

TOP.zp.ua

Рейтинг@Mail.ru

 
 

ПИТАНИЕ

Правильное питание оказывает огромное влияние на качество и продолжительность тренировочного процесса, строительство костной и мышечной ткани, протекание всех жизненных процессов.

Занимающийся обращает своё внимание на принципы, касающиеся правильного питания, к сожалению лишь тогда, когда возникают трудности из-за нехватки энергии для дальнейших более глубоких и интенсивных занятий или же, когда приходит болезнь.

Человек, как и всё живое, состоит из нескольких тел (физическое, энергетическое, ментальное и духовное), поэтому питание должно полностью удовлетворять запросы всех его тел. Если этого не происходит, организм слабеет, приходит болезнь.

Жизнь происходит от жизни, поэтому необходимо питать своё тело пищей, которая содержит все необходимые питательные вещества для физического тела, живую энергию для энергетического тела, чистую ментальную энергию для спокойствия и уравновешенности ума, честно заработанную или выращенную - для чистоты души. К этим продуктам можно отнести: все овощи и фрукты, зерновые и бобовые, зелень и ягоды, орехи и семечки, молочные продукты (молоко, сливки, кефир, творог, сыр, масло и др.), а также мёд. Высокоэффективным источником энергии, питательных веществ и витаминов – являются проросшие зёрна (зерновых и бобовых). На усвоение живой пищи необходимо минимальное количество энергии, к тому же, она хорошо питает и очищает тело, повышая защитную систему организма.

К неживым продуктам, требующим для переваривания и усвоения гораздо большего количества времени и энергии собственного тела, и ещё большего количества энергии на удалении шлаков и токсинов, образующихся в процессе пищеварения, относятся : любая несвежая пища, мясо, рыба, яйца и алкогольные напитки. К тому же, эта пища содержит мёртвую и негативную энергию, которая приводит к возрастанию внутренней агрессии, беспокойству и рассеянности ума, плохо влияет на здоровье, а также губительно для души.

«Не превращайте своё тело в кладбище домашних животных»

С любой точки зрения – духовной, этической или физической – вегетарианское сбалансированное питание в большей степени подходит человеку. Природа с избытком снабдила человека такой пищей, как: овощи и фрукты, бобовые, зерновые и другие растения. Можно также есть молочные продукты, что не требует убийства животных. Путь физического, этического и духовного развития – это путь самосовершенствования посредством развития в себе любви, сострадания и ненасилия, защиты всего Божьего творения. Безусловно, чтобы жить в этом мире, приходится уничтожать какую-то жизнь; даже в растениях, которые мы едим, и в бактериях которые вдыхаем, есть жизнь.

Каждое действие имеет последствия, и закон кармы распространяется также и на то, что человек ест. Поскольку мы не в состоянии обойтись без пищи, следует придерживаться такой диеты, с которой сопряжены минимальные страдания и грехи.

Первый этап в улучшении качества питания заключается в освобождении той дополнительной энергии тела, которая затрачивалась на переваривание недоброкачественной, плохо усваиваемой и мёртвой пищи, путём её исключения из своего рациона.

На следующем этапе - следует ввести в свой рацион живую растительную пищу богатую клетчаткой и витаминами, бобовые, орехи и семечки, молочные продукты – богатые белками и жирами для построения здоровых и жизнеспособных клеток своего организма. Также необходимо обратить внимание на совместимость различных групп продуктов питания. За дополнительной и более подробной информацией обращайтесь к книгам специалистов по здоровью - Малахова, Лабодина и Шелтона.

Вы должны взять на себя всю ответственность за здоровье и работоспособность вашего тела, ясность и концентрацию вашего ума и чистоту души.

Основные правила питания:

1. Необходимо приступать к еде, находясь в спокойном и ровном расположении духа. Нельзя приступать к пище в возбуждённом состоянии, состоянии гнева, страха и т.д.

2. Есть следует молча, тщательно пережевывая пищу, осознавая то, что едим.

3. Во время еды можно понемногу пить тёплую воду, если есть такое желание.

4. Прекратить еду до момента полного насыщения. Переедание нагружает организм.

5. Не есть слишком рано или слишком поздно, не позднее, чем за 2 часа до сна.

6. Самая тяжёлая пища - на обед.

7. Есть столько раз в день, сколько требует ваша конституция тела.

8. Есть только совместимые продукты.

9. Слишком горячая пища или напитки также вредны, как и слишком холодные.

10. Не есть без чувства голода.

11. Есть не позже, чем за 2 часа перед тренировкой и не раньше чем через час после неё.

12. Не есть при болях, умственном и физическом недомогании или перенапряжении (необходимо немного отдохнуть), повышенной температуре, злости, когда замёрзли или перегрелись. Нарушение пищеварения – мать всех болезней.

13. Вы должны ждать пищу, а не пища вас. Не ешьте несвежие продукты.

14. В свежей и живой пище больше питательных веществ, чем в подверженной тепловой обработке.

15. Пить достаточное количество жидкости в день, предпочитая чистую воду и свежевыжатые соки – газированным напиткам, чаю и кофе. 

 

Подробная информация о принципах здорового питании излагаются специалистами в области медицины и валеологии на теоретических занятиях центра «Сатори».

 

 

 

:: Актеры

Анджела Мао

Анита Муи

Арнольд Шварценеггер

Бенни Уркидез

Брюс Ли

Билл Уоллас

Билли Бленкс

Боло Енг

Бред Аллан

Брэндон Ли

Брюс Лай

Гэри Дениелс

Джейсон Скотт Ли

Ден Иносанто

Джеки Ву

Джейсон Стэтхэм

Джеки Чан

Джет Ли

Дольф Лундгрен

Дон Уилсон

Донни Йен

Жан-Клод Ван Дамм

Йен Биао

Кит Кук
Кэри-Хироюки Тагава

Леунг Ка-Ян

Лорен Аведон

Марк Дакаскос

Нгай Синг

Ричард Нортон

Саммо Хунг

Сильвестр Сталлоне

Синтия Ротрок

Сони Шиба

Стивен Сигал

Тони Джа
Тоширо Мифунэ

Уэсли Снайпс

Томисабуро Вакаяма

Такеши Китано

Уэсли Снайпс

Филлип Ри

Хванг Джанг-Ли

Чоу Юн-Фат

Чак Норрис

Шинтаро Катсу

Шо Косуги
Эрик Тсанг

Юань Сию Тьен

:: Мастера

Каратэ:

Хирокадзу Канадзава

Ояма Масутацу

Хидетака Нишияма

Роланд Хаберзецер

Морио Хигаонна

Илья Йорга

Хидеюки Ашихара

Масао Кавасоэ

Накаяма Масатоси

Акира Масуда

Накамура Макото

Хацуо Рояма

Эноэда Кэйносукэ

Андрей Кочергин

Мияги Тедзюн

Уэти Камбун

Хигаонна Канрё

Хиронори Оцука

Фунакоси Гитин

Ясутсуне Итосу

Ясутсуне Азато

Сокон Матсумура

 

Культуризм:

Фрэнк Зейн

Серджио Олива

Ларри Скотт

Крис Диккерсон

Дориан Ятс

Арнольд Шварценеггер

Джей Катлер

 

Айкидо:

Морихей Уесиба

Годзо Шиода

Моритэру Уесиба

Морихиро Сайто
Киссомару Уэсиба

Кенджи Шимизу

Коичи Тохэй

Тсунео Андо

Тэрада Киеюки

Кеити Иноуэ

Стивен Сигал

Кендзи Томики Сэнсэй

Минору Канэцука

Мигель Ибарра

 

Ушу, Кунг-фу:

Мантэк Чиа

Ден Иносанто

Брюс Ли

Джеки Чан

Джет Ли

Чоу Юн-Фат

 

Бокс:

Майк Тайсон

Артуро Гатти (Arturo Gatti)

Мухаммед Али

Костя Цзю

Леннокс Льюис

Рой Джонс

 

Религия, духовность:

Его Святейшество Далай-лама XIV

Шри Рамана Махарши

Шри Ауробиндо

Ошо (Шри Раджниш)

Роберт Монро

Лама Оле Нидал

 

Йога:

Шандор Ремете

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Юрий Швец

Анатолий Зенченко

 

К1, ММА, Муай-тай, Октагон:

Билл Уоллас

Бенни Уркидез

Эрнесто Хуст

все мастера >>>

:: Реклама

 

 

Наши партнеры:

 

 

 

Любое копирование информации с сайта требует наличия активной ссылки на наш ресурс.

Наши друзья:
Satori-Club - все для саморазвития http://www.satori-club.com
Budofilms.org - лучшее из мира единоборств
www.budofilms.org

Собственность © 1998-2016 Satori-Club

Все права защищены

!