Скачать свежий каталог фильмов (архив)>>>

 

 

 

 

 

 

English Russian

ГлавнаяНовостиCD дискиDVD дискиОбои для рабочего столаСсылки

 

:: Каталог

CD

Айкидо 90

Бокс 39

Джиу-джитсу 57

Дзюдо 21

Духовность, религия 35

Йога, цигун, массаж 43

Кик и тай-бокс 87

Каратэ 208

Культуризм 22

Музыка для медитации 22

Ниндзюцу 40

Разное 134

Тхэквондо и хапкидо 54

Ушу 168

Шейпинг  19

Энциклопедии 10

Художественные БУДО 450

Гоблинский перевод 55

Документальные 42

Распродажа 80

DVD

всего: 884

Борьба

Айкидо 43

Джиу-джитсу 33

Дзюдо  9

Ниндзюцу 10

Борьба и самбо 10

Бокс и кик-бокс

Бокс  23

К1, ММА, Октагон  17

Кик-бокс, Муай-тай 12

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт 34

Йога 50

Культуризм  9

Массаж 15

Танцы  15

Шейпинг и фитнесс  34

Энциклопедии  43

Духовность

Zen-фильмы  9

Музыка для медитации 11

Религия  и духовность 21

Каратэ

Каратэ (разное) 24

Каратэ Шотокан 48

Каратэ Годзю-рю  7

Каратэ Кекушинай 48

Каратэ Фудокан 15

Корейские школы

Тхэквондо 17

Хапкидо  5

Китайские школы ушу

Багуа  9

Вин Чун 19

Тайдзицюань 23

Цигун 16

Другие стили ушу 39

Разное

Русский стиль  35

Другие виды БИ 32

Кендо и кобудо 22

Учебные DVD MPEG2 24

Распродажа DVD 55

Художественные MPEG4 30

Художественные MPEG2 75

Книги и статьи

Книги Ричарда Баха

Биографии мастеров БУДО

Боевые искусства

Лобсанг Рампа

Наука Духовного Развития

БУДДИЗМ

Цигун, рейки

Астральные путешествия (ВТО)

Йога и здоровье

VHS

Айкидо

Бокс

Джиу-джитсу и дзюдо

Йога и религия

Кик и тай-бокс

Каратэ

Культуризм и Шейпинг

Разное

Тхэквондо и хапкидо

Ушу и Цигун

Распродажа VHS

Барахолка
Обои

Актеры:

Джеки Чан (22)

Джет Ли (30)

Жан-Клод Ван Дамм (13)

Брюс Ли (16)

Стивен Сигал (3)

Другие актеры (12)

Разное:

Чемпионат К1 (15)

Фильмы (28)

Виды спорта (21)

Природа (9)

Восток (14)

Ссылки

:: Рассылка

Последняя рассылка

 

:: Новые обои

Обои

 

:: Статистика

TOP.zp.ua

Рейтинг@Mail.ru

 
 

"72 искусства Шаолиня"

 

"72 искусства Шаолиня" - это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу "72 искусства Шаолиня", где они впервые были описаны для широкой аудитории. Вот эти 72 искусства:
 

1.Алмазный палец - вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем. Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе.

2.Hаработка парного замыкания - использование двух рук, двух запястий, двух кулаков, либо пальцев обеих рук для взаимного обстукивания. В результате можно ударом руки перешибить палку.

3.Метание ногой - разновидность жесткого цигуна, способность пинком стопы отправлять в полет камни. В результате ноги становятся столь же ловкими, как и руки, можно камнями сшибать птиц.

4.Выдергивание гвоздей - разновидность жесткого цигуна, наработка когтеобразного сжатия пальцев. Одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.

5.Обхватывание дерева - наработка смыкающего усилия обеих рук и корпуса.

6. 4 куска парчи - база мягкой и жесткой наработки, эффект аналогичен известным упражнениям "8 кусков парчи".

7.Созерцание одного пальца - тренировка пальцев рук. Подобна киноварной ладони.

8.Hаработка железной головы - вид жесткого цигуна, специальная тренировка лба и макушки.

9.Железная рубашка - вид жесткого цигуна, приучение тела к сопротивлению внешнему воздействию. Подобно обхлопыванию ударами, но методы тренировки более трудны.

10.Обхлопывание ударами - разновидность защитного жесткого цигуна.

11.Железная сметающая метла - разновидность жесткого цигуна, тренировка ударов ногами, вырабатывает умение применть сметающие подсечки против человека или древкового оружия.

12.Рука бамбукового листа, другие названия - железная ладонь, стальная ладонь. Hанесение ударов ладонью по мешку со стальными опилками.

13.Прыжки сколопендры - разновидность жесткого цигуна, направленная на укрепление рук, пальцев рук и ног, а также развитие прыгучести. Подобно наработке лежащего тигра.

14.Hаработка ладони святого - жесткий цигун, направленный на развитие боевых возможностей четырех сложенных вместе пальцев руки. Подобна созерцанию одного пальца.

15.Hаработка бумажного паруса - специальная тренировка кулаков.

16.Киноварная ладонь, другое название - красная ладонь, наработка специального смертельного удара рукой.

17.Hаработка лежащего тигра, другое название - наработка спящего, тренировка силы рук и пальцев.

18.Плавание, другое название - сверление волн.

19.Опускающаяся дверь в тысячу цзиней - наработка умения держать большой груз.

20.Золотой колокол - разновидность защитного жесткого цигуна.

21.Hаработка замыкания пальцами - специальная тренировка сжимания пальцев, одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.

22.Hаработка архатов, другое название - наработка острого глаза. Специальная тренировка ночного зрения.

23.Геккон странствует по стене, другое название - карабканье по стене. Высшая форма наработки легкости, способность перемещаться по поверхности стены с помощью локтей и пяток.

24.Усилие хлыста - наработка давления двумя предплечьями.

25.Игра на пиба, другое название - щелчки пальцами. Позволяет укрепить кончики пальцев рук.

26.Столб метеоров - базовая наработка северных стилей ушу, удары по столбу. Позволяет развить взрывной выброс силы, наработать перешибающее усилие.

27.Столбы мэйхуа - специальная тренировка перемещений, хождение по верхушкам врытых в землю столбов.

28.Hаработка с каменными замками - тренировка с каменными гирями.

29.Железные руки - разновидность жесткого цигуна, укрепление рук.

30.Hаработка хлеста пальцами, другое название - кулак хлестающих пальцев. Разновидность жесткого цигун, выработка умени наносить смертельные удары вторыми фалангами пальцев.

31.Размягчение костей - один из базовых видов наработки в ушу, развитие подвижности суставов и гибкости поясницы.

32.Лягушачья наработка - упражнения с каменной штангой.

33.Пронизывание занавески - один из видов наработки легкости, выработка способности прыгать сквозь отверстия даже довольно малого диаметра.

34.Когти дракона (когти орла) - специальная наработка впивающегося усилия пальцев, одна из базовых наработок циньна и воздействия на точки.

35.Hаработка железного быка - разновидность жесткого цигуна, специальная тренировка живота

36.Hаработка орлиных крыльев - специальная тренировка умения воздействовать локтями вверх.

37.Рука солнечного света - внутренняя наработка, тренировка силы ладони. Вырабатывает умение поражать противника ударом даже без соприкосновения.

38.Hаработка врат промежности - специальная закалка половых органов.

39.Мешок с железными шариками - одна из базовых наработок дл циньна и воздействия на точки, подкидывание и ловля мешка с железными шариками.

40.Hаработка разоблачения сути, другое название - ковровая наработка. Базовая тренировка падений и акробатики, разновидность жесткого цигуна.

41.Hаработка черепашьей спины - разновидность защитного жесткого цигуна, противоударная закалка спины.

42.Искусство перепрыгивания - один из видов наработки легкости.

43.Hаработка легкого тела - базовая наработка тренировки легкости.

44.Hаработка железных коленей - один из видов жесткого цигун.

45.Выпрыгивание из ямы.

46.Терение и шлифование - один из видов жесткого цигун, тренировка пальцев и ладоней, базовая наработка для циньна и воздействия на точки.

47.Каменный столб - разновидность жесткого цигуна, специальная закалка груди.

48.Железная ладонь, другое название - черная ладонь. Специальная закалка ладони.

49.Бодхидхарма пересекает реку, другие названия - пронизать одной нитью, пролететь над водой. Один из видов наработки легкости, выработка умения ходить по непрочным предметам, по плавающим на воде вещам.

50.Hаработка собирания инь - выработка умения втягивать яички.

51.С голыми руками пройти между лезвиями - один из видов мягкой наработки, выработка умения уворачиваться от оружия.

52.Выработка летающего передвижения - один из видов наработки легкости.

53.Рука пяти ядов, другое название - ладонь пяти громов. Специальная закалка ладони.

54.Hаработка разделения воды - специальное развитие силы рук и ладоней, тренировка раздвигания стволов бамбука.

55.Взлететь на карниз, пробежать по стене, другое название - пробежать горизонтально восемь шагов, один из видов наработки легкости.

56.Искусство взвиться переворотом - один из видов наработки легкости.

57.Кипарисовый столб - разновидность жесткого цигуна, специальная тренировка силы ног.

58.Локти князя-узурпатора - разновидность жесткого цигуна, от наработки орлиных крыльев отличается местами приложени силы.

59.Срывание цветов - тренировка пальцев.

60.Ладони толкающие гору - тренировка двух ладоней и запястий.

61.Лошадиное седло - разновидность жесткого цигуна, тренировка кулаков. Методы напоминают наработку бумажного паруса, но эффект различен.

62.Hефритовый пояс, другое название - круг цянь и кунь. Специальная тренировка обхватывающего усилия рук.

63.Колодезный кулак - способ тренировки ударов кулаком, внутренняя наработка.

64.Hаработка на мешках с песком.

65.Hаработка нажатий на камень - жесткий цигун, тренировка кончиков пальцев.

66.Выдернуть гору - специальная тренировка силы пальцев и запястий.

67.Когти богомола - жесткий цигун, тренировка края запястья и ладони.

68.Hаработка покрова мешка - жесткая наработка живота.

69.Ладонь Гуаньинь - тренировка разрубания ребром ладони.

70.Hаработка с банкой - тренировка крутящего усилия рук, упражнения с палкой, к середине которой на веревке подвешивается кувшин. Базовая наработка для циньна и воздействия на точки.

71.Ладони сомкнутого вращения - тренировка трущего усилия рук, упражнения со связкой бамбука.

72.Hаработка с каменной болотницей - тренировка сжимающего усилия большого, указательного и среднего пальцев.

 

:: Актеры

Анджела Мао

Анита Муи

Арнольд Шварценеггер

Бенни Уркидез

Брюс Ли

Билл Уоллас

Билли Бленкс

Боло Енг

Бред Аллан

Брэндон Ли

Брюс Лай

Гэри Дениелс

Джейсон Скотт Ли

Ден Иносанто

Джеки Ву

Джейсон Стэтхэм

Джеки Чан

Джет Ли

Дольф Лундгрен

Дон Уилсон

Донни Йен

Жан-Клод Ван Дамм

Йен Биао

Кит Кук
Кэри-Хироюки Тагава

Леунг Ка-Ян

Лорен Аведон

Марк Дакаскос

Нгай Синг

Ричард Нортон

Саммо Хунг

Сильвестр Сталлоне

Синтия Ротрок

Сони Шиба

Стивен Сигал

Тони Джа
Тоширо Мифунэ

Уэсли Снайпс

Томисабуро Вакаяма

Такеши Китано

Уэсли Снайпс

Филлип Ри

Хванг Джанг-Ли

Чоу Юн-Фат

Чак Норрис

Шинтаро Катсу

Шо Косуги
Эрик Тсанг

Юань Сию Тьен

:: Мастера

Каратэ:

Хирокадзу Канадзава

Ояма Масутацу

Хидетака Нишияма

Роланд Хаберзецер

Морио Хигаонна

Илья Йорга

Хидеюки Ашихара

Масао Кавасоэ

Накаяма Масатоси

Акира Масуда

Накамура Макото

Хацуо Рояма

Эноэда Кэйносукэ

Андрей Кочергин

Мияги Тедзюн

Уэти Камбун

Хигаонна Канрё

Хиронори Оцука

Фунакоси Гитин

Ясутсуне Итосу

Ясутсуне Азато

Сокон Матсумура

 

Культуризм:

Фрэнк Зейн

Серджио Олива

Ларри Скотт

Крис Диккерсон

Дориан Ятс

Арнольд Шварценеггер

Джей Катлер

 

Айкидо:

Морихей Уесиба

Годзо Шиода

Моритэру Уесиба

Морихиро Сайто
Киссомару Уэсиба

Кенджи Шимизу

Коичи Тохэй

Тсунео Андо

Тэрада Киеюки

Кеити Иноуэ

Стивен Сигал

Кендзи Томики Сэнсэй

Минору Канэцука

Мигель Ибарра

 

Ушу, Кунг-фу:

Мантэк Чиа

Ден Иносанто

Брюс Ли

Джеки Чан

Джет Ли

Чоу Юн-Фат

 

Бокс:

Майк Тайсон

Артуро Гатти (Arturo Gatti)

Мухаммед Али

Костя Цзю

Леннокс Льюис

Рой Джонс

 

Религия, духовность:

Его Святейшество Далай-лама XIV

Шри Рамана Махарши

Шри Ауробиндо

Ошо (Шри Раджниш)

Роберт Монро

Лама Оле Нидал

 

Йога:

Шандор Ремете

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Юрий Швец

Анатолий Зенченко

 

К1, ММА, Муай-тай, Октагон:

Билл Уоллас

Бенни Уркидез

Эрнесто Хуст

все мастера >>>

:: Реклама

 

 

Наши партнеры:

 

 

 

Любое копирование информации с сайта требует наличия активной ссылки на наш ресурс.

Наши друзья:
Satori-Club - все для саморазвития http://www.satori-club.com
Budofilms.org - лучшее из мира единоборств
www.budofilms.org

Собственность © 1998-2016 Satori-Club

Все права защищены

!